Meditar é olharmos para o nosso interior! Prestar atenção em nossos sentidos, quais são nossas necessidades hoje e sempre! Será que é estarmos conosco, mais presente? Reflita sempre, sobre quem somos nós?

Autoconhecimento e transformação são duas palavras fundamentais quando se trata de terapia. O autoconhecimento se refere à capacidade de conhecer a si mesmo, suas emoções, pensamentos […]